हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली: Positivity in Life Through Colours: होली में अब कुछ ही दिन शेष है। इस वर्ष होली का त्योहार 25 मार्च को मनाया जाएगा। होली का नाम सुनते हीं सभी के दिमाग में सबसे पहले जो चीज आती है, वह है ढेर सारे रंग। रंग हीं हैं, जो होली को जीवंत बनाते हैं। वैसे भी हमारे जीवन में रंगों का अलग ही महत्व होता है। सभी अपने- अपने जीवन में अलग-अलग रंगों की तलाश में रहते हैं।
Positivity in Life Through Colours: इस तरह जीवन में आती पॉजिटिविटी
होली रंगों का त्योहार है। इस दिन सभी लोग एक दूसरे को रंग- गुलाल लगाते हैं,और होली मनाते हैं। शायद ही कोई होगा जिसे होली पसंद ना हो। हां, यदि किसी को रंगों से एलर्जी है, तो यह अलग मामला है।
Positivity in Life Through Colours: रंगो का हमारे मानसिक स्वास्थ्य से गहरा संबंध है। रंग हमारे जीवन में पॉजिटिविटी लाते हैं। आईए जानते हैं किस तरीके से रंग हमारी मेंटल हेल्थ को प्रभावित करते हैं…।
– कलर थेरेपी: आजकल लोग मानसिक रूप से इतने स्ट्रेस, Anxiety से पीड़ित होते हैं कि इसके इलाज के लिए अलग-अलग साइकोलॉजिकल थेरेपी लेते हैं। लेकिन इनमें आधुनिक रूप से जिस थेरेपी का इस्तेमाल विशेषज्ञ कर रहे हैं, वह है कलर थेरेपी। कलर थेरेपी में रंगों की मदद से व्यक्ति के जीवन में सकारात्मकता लाने का प्रयास किया जाता है।
– रंग बनते प्रसन्नता का कारण: रंग हमारे शरीर में हैप्पी हार्मोन को रिलीज करते हैं। जिससे की मानसिक शांति और प्रसन्नता मिलती है। साथ ही किसी भी काम को करने में एकाग्रता बढ़ती है। मानसिक रूप से स्वस्थ होने से आप शारीरिक रूप से भी अपने आप ही स्वस्थ होते हैं। डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसे रोगों से भी दूर रहते हैं, जो अधिकतर स्ट्रेस के कारण ही होता है।
– एकाग्रता बढ़ाता: रंग हमारी याददाश्त क्षमता को बढ़ाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह हमारी एकाग्रता को भी बढ़ाते हैं।
– Stress और Anxiety से रहेंगे दूर: यदि आपको रंगों से कोई एलर्जी नहीं है, तो आप रंग खेलने से या होली खेलने से परहेज न करें। इसी बहाने आपका लोगों से मिलना- जुलना भी हो जाता है। Stress और Anxiety जैसी समस्याओं से भी आप दूर रहेंगे।
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