हेल्थ डेस्क, जमशेदपुर: Holi 2024: होली के रंग में हर कोई रंगने लगा है। जगह-जगह रंग-गुलाल उड़ रहे हैं। ऐसे में आप भी होली खेलें, लेकिन सावधानी भी बरतें। कई लोग मस्ती के रंग में अपना आपा खो बैठते हैं और बाद में उन्हें परेशानी का सामना करना पड़ता है। दरअसल, हर साल होली के बाद Skin एलर्जी, Eye एलर्जी सहित अन्य तरह की परेशानी बढ़ जाती है। वहीं, जिन्हें पूर्व से ही किसी तरह का चर्म रोग होता है, उन्हें विशेष रूप से सावधानी बरतने की जरूरत होती है। दरअसल, बाजार में दो तरह के रंग बिकते हैं। पहला सिंथेटिक रंग व दूसरा हर्बल रंग है। सिंथेटिक रंग में कई तरह के केमिकल मिले होते हैं, जिससे हमारी त्वचा सहित अन्य अंगों को नुकसान पहुंचता है। इससे बेहतर है कि हर्बल रंग का उपयोग करें। आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं, जमशेदपुर के जाने-माने चर्म रोग विशेषज्ञ डॉ. आर. कुमार से।
होली खेलने से पहले ध्यान दें
- – शरीर पर माइस्चराइजर या फिर बाॅडी लोशन जरूर लगाएं।
- नारियल का तेल भी लगा सकते हैं।
- काॅटन या सूती कपड़ा पहनकर होली खेलने निकलें।
- पूरे शरीर को कपड़े से ढंक लें।
चेहरे को इस तरह बचाएं
- चेहरे की त्वचा ज्यादा सेंसेटिव होती है, इसलिए चेहरे पर पहले माइश्चराइजर लगाएं।
- अच्छी क्वालिटी की सनस्क्रीन की मोटी परत लगाएं।
- सनस्क्रीन नहीं होने पर नारियल का तेल भी लगा सकते हैं।
- इससे आपकी त्वचा काफी हद तक रंगों से होने वाले दुष्प्रभाव से बच सकती है।
बाल व आंखों को इस तरह बचाएं
- चश्मा पहनकर होली खेले। इससे आंखें सुरक्षित रहती हैं।
- होंठों पर वैसलीन या नारियल का तेल लगाएं, इससे स्किन ड्राई नहीं होगा।
- बालों में नारियल का तेल या फिर हेयर मास्क लगाएं। इससे किसी तरह का रिएक्शन नहीं होगा।
- नाखून बढ़ा है, तो उसे काट लें। अन्यथा होली खेलते समय इससे दूसरे का स्किन कट सकता है।
नियमित तौर पर पानी पीते रहें
होली में अस्थमा के रोगियों को काफी दिक्कत होती है। ऐसे में अपने आप को हाइड्रेटेड रखना भी जरूरी हो जाता है। होली खेलते समय नियमित तौर पर पानी पीते रहें। इससे स्किन भी ड्राई नहीं होगी। ड्राई स्किन में जो मेटल पार्टिकल्स हैं, वह त्वचा में चला जाता है। इससे परेशानी बढ़ सकती है।
क्या कहते हैं डॉक्टर्स
जमशेदपुर के जाने-माने चर्म रोग विशेषज्ञ डॉ. आर. कुमार कहते हैं कि होली खेलते समय कुछ बातों का ध्यान रखते हुए बालों, आंखों और त्वचा को बचाया जा सकता है। इससे आपको खुजली, इरिटेशन, एलर्जी सहित अन्य तरह की परेशानी भी नहीं होगी।
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